دانلود پرسشنامه طرح واره نقص/شرم یانگ

توضیحات :

آیا شما هم از احساس نقص و شرم در زندگی روزمره خود رنج می‌برید؟ پرسشنامه طرح واره نقص/شرم (Defect/Shame Schema) که توسط جفری یانگ طراحی شده است، ابزاری موثر برای شناسایی و ارزیابی این احساسات منفی در مورد خود است. این پرسشنامه به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از احساسات شرم و نقص خود پیدا کنید و راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن‌ها بیابید.

طرح واره نقص/شرم به بررسی چگونگی تجربه و ابراز احساسات منفی در مورد خود می‌پردازد و می‌تواند در درمان‌های شناختی و رفتاری برای شناسایی مشکلاتی که به احساس خودزنی یا اضطراب اجتماعی مربوط هستند، استفاده شود. این پرسشنامه شامل چهار بُعد اصلی است:

• احساس نقص در برابر دیگران: ارزیابی احساسات مربوط به پایین‌تر بودن از دیگران.
• احساس شرم و نارضایتی از خود: بررسی احساسات شرم در مواجهه با اشتباهات.
• نگرانی از طرد و پذیرش: ارزیابی نگرانی‌ها درباره عدم پذیرش از سوی دیگران.
• احساس ناتوانی و بی‌ارزشی: شناسایی احساسات ناتوانی در مواجهه با چالش‌ها.

برای استفاده از این پرسشنامه، لطفاً به هر عبارت توجه کرده و از مقیاس 5 درجه‌ای زیر برای پاسخ‌دهی استفاده کنید:

• 1 = هرگز
• 2 = به ندرت
• 3 = گاهی اوقات
• 4 = اغلب
• 5 = همیشه

نتایج این پرسشنامه می‌تواند به روان‌شناسان و مشاوران کمک کند تا درک بهتری از احساسات شرم و نقص در افراد به دست آورند و بر اساس آن درمان‌های مناسب‌تری را برای مشکلات روان‌شناختی ارائه دهند. اگر شما هم به دنبال بهبود وضعیت روانی خود هستید و می‌خواهید با احساسات منفی خود بهتر کنار بیایید، برای دانلود این پرسشنامه ارزشمند بر روی دکمه دانلود کلیک کنید.

کلمات کلیدی : کلیدواژه‌ها: طرح واره نقص, احساس شرم, جفری یانگ, روان‌شناسی, خودارزش‌مندی